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감 효능
배의 효능
감 효능
안녕하세요 긍돌이입니다.
오늘은 감의 효능에 대해 알아볼려고 합니다.
날씨가 쌀쌀해진 요즘 입맛이 통 없어서 밥은 먹기 싫고 간단하고 편하게 먹을 수 있는게 뭐가 있나 싶었던 찰나 동네 마트에서 홍시를 진열해놓고 저렴하게 판매하고 있더라구요.
그래서 홍시를 한박스 사서 먹고 있는데 너무 맛있고 입맛이 돌면서 에너지가 충전되는 느낌이 드네요😋
자, 그럼 감의 효능에 대해 알아볼까요?
첫째, 탄닌 성분으로 인해 설사를 완화시켜 줍니다.
둘째, 비타민A, 비타민C가 포함되어 있어 면역력을 증강시키고 피부미용에 도움을 줍니다.
셋째, 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.
넷째, 베툴린산에 의해 항암효과가 있습니다.
다섯째, 눈의 피로를 줄여주고 눈 건강에 도움을 줍니다.
여섯째, 탄닌 성분으로 인해 알코올 흡수를 늦춰주어 숙취해소에 도움을 줍니다.
감의 효능으로 이렇게나 많이 신체에 도움을 주고 있었네요.
술을 좋아하시는 분은 감을 안주로도 많이 드시더라구요.
회식자리에서는 알코올 흡수를 지연시키기 위해 감을 먹고 회식에 참여하는 분도 더러 봤습니다🤣🤣🤣
슬픈 회사생활이죠ㅜㅜ
하지만 감을 많이 먹게 되면 많은 분들이 아시는 것처럼 변비를 유발하기 때문에 적당히 먹어야합니다.
저는 단감도 좋아하지만 단감보다는 홍시, 홍시보다는 곶감을 좋아해서 해마다 단감,홍시,곶감을 고루고루 섭취하고 있습니다.
언제 먹어도 맛있는 감, 적당히 섭취하고 건강합시다🤗🤗🤗
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