토마토 효능 먹는방법 토마토 효능 먹는방법 안녕하세요 긍돌이입니다. 오늘은 토마토 효능과 칼로리에 대해 포스팅할려고 합니다. 토마토는 남녀노소 누구나 쉽게 먹을 수 있기도 하고 각종 요리에도 이용되기 때문에 자주 섭취하고 있는데요, 그렇게 흔하고 맛있는 토마토가 세계10대푸드인 건 많이들 모르시더라구요😃 세계10대푸드에 들어갔다는 것은 그만큼 다양한 성분과 건강에 이로운 음식이라는 의미겠죠!? 그래서 저는 어릴 때부터 따로 영양제를 먹지않고 토마토를 아침대용으로 먹으면서 건강을 챙기고 있는데 이 때문인지 잔병치레도 거의 없고 지금까지 건강으로 고민해본 적은 없는 것 같아요. 그렇다면 이렇게 몸에 좋다는 토마토의 효능에 대해 알아볼까요? 토마토의 효능으로는 첫째, 루틴 성분으로 인해서 혈관을 건강하고 튼튼..
