아몬드 효능 칼로리 아몬드 효능 칼로리 안녕하세요 긍돌이입니다. 오늘은 아몬드의 효능과 칼로리 및 부작용,보관방법에 대해 포스팅할려고 합니다. 견과류는 많은 분들이 이미 건강에도 좋고 먹기 간편해서 간식대용 및 요리에 접합해서 드시고 있더라구요.😃😃😃 사람들이 많이 찾고 먹는데는 이유가 있는 법이죠? 저도 아몬드를 아침밥 대신 간단히 먹거나 휴대하기 좋아서 작은 팩을 이용해서 주머니에 넣고 다니며 허기질 때마다 한두개씩 먹으니 건강에 많은 도움이 되더라구요. 일단 건강 때문이 아니더라도 아몬드 자체로도 맛있어서 간식대용으로 충분한 역할을 하는 것 같습니다. 아몬드를 좋아해서 아몬드가 들어간 아이스크림이나 요리를 즐겨먹고 있는데 효능도 많다고 하니 더 열심히 먹어줘야겠네요. 그렇다면 이렇게 몸에 좋다는 아..
