블루베리 효능 먹는방법 블루베리 효능 먹는방법 안녕하세요 긍돌이입니다. 오늘은 블루베리 효능과 먹는방법,칼로리 및 부작용에 대해 포스팅해볼려고 합니다. 블루베리는 세계 10대 푸드로 인정받을만큼 많은 효능을 가지고 있어 많은 요리에 쓰이기도 하고 간식 등으로도 많이 찾는 건강열매이기도 합니다. 뭔가 사진만 봐도 색깔도 예쁘고 몸에 좋은 작용을 할 것 같은 느낌적인 느낌이 들지않나요?😁😁😁 슈퍼푸드라고 불리는 블루베리는 눈건강에 좋다고 많이 알려져있어 저도 예전에 급격한 시력저하를 겪고 눈이 침침한 느낌이 들기시작한 때부터 블루베리를 구입하여 꾸준히 섭취하고 있습니다. 블루베리 덕분인지 꾸준히 복용하다보니 확실히 예전보다 시력저하가 되는 것을 예방해주고 눈건강에 도움이 된다는게 느껴지더라구요. 그때부터 블..
